Saiba o que é sarcopenia e preserve a saúde dos seus músculos

Saiba o que é sarcopenia e preserve a saúde dos seus músculos

A sarcopenia é considerada uma síndrome multifatorial caracterizada pela perda progressiva,  generalizada e involuntária de força, função e massa muscular. A sua causa mais comum está relacionada às alterações hormonais decorrentes do processo de envelhecimento. No entanto, outras causas também devem ser consideradas, como por exemplo o sedentarismo, o tabagismo, o alcoolismo, a deficiência de vitaminas (entre elas a vit. D), o consumo inadequado de proteínas e carboidratos, a desidratação, entre outras.

… Continue lendo